Сабыржан Ерланов – уроженец города Конаев. Уже более 90 дней он регулярно купается в Капшагайском водохранилище в зимний период, продвигая принципы здорового образа жизни.
С ранних лет увлекаясь спортом, сегодня Сабыржан занимается панкратионом и принимает участие в поединках. Три раза в неделю он проводит силовые тренировки, участвует в марафонах и занимается горным туризмом. Самой высокой покорённой вершиной стал пик Советов высотой 4317 метров.
Практику зимнего купания Сабыржан начал 96 дней назад. По его словам, погружение в холодную воду способствует закаливанию организма, повышает иммунитет и придаёт бодрость.
«Самое главное – строго соблюдать дисциплину и режим», – подчёркивает спортсмен.
Инициатива Сабыржана находит поддержку и среди других горожан. На сегодняшний день к нему присоединились около десяти человек. Один из участников, Геннадий, отмечает, что регулярные купания в холодной воде помогли ему повысить стрессоустойчивость и ощутить прилив сил.
Присоединиться к сообществу любителей зимнего купания @club_morzhei_qonaev может любой желающий. Контактный номер: +7 708 702 8252.
